Mi Método de 4 Semanas Que te Permite Duplicar tu Flexibilidad, Quemar Grasa y Decir Adios a Tus Dolores.
Con una Sencilla Rutina de 15 Minutos Por Día.
Este es el Secreto Mejor Guardado de Miles de alumnas Para Mantenerse Jovenes y Flexibles a Largo de Sus Vidas. Lo Mejor? Esto Funciona para TODAS las edades (Especialmente +40 Años), tipos de cuerpo, peso y niveles de flexibilidad.
AVALADO POR SIGUIENTES REFERENCIAS CIENTÍFICAS:
Si Eres Mujer con Más de 40 Años Esto Seguro Te Suene Familiar....
Quizas pensaste que los dolores corporales (Espalda, Músculos, Articulaciones, Rodillas) eran algo que simplemente venia con la edad. Que no hay mucho por hacer.
Quizas seas 0 Flexible. Y no solo que tu flexibilidad es poca, sino que cada día que pasa simplemente empeora.
Quizas hay actividades que simplemente estas decidiendo no hacer, sea por dolores o movilidad restringida.
Quizas hayas subido algo de peso por tu falta de movilidad, por ende, de actividad.
Quizas estes preocupada de como la falta de movilidad te esta afectando, y te resulta un poco avergonzante.
Seguramente pensaste que para revertir esto hacia falta MUCHO cardio, horas de gimnasio y dietas restrictivas.
Dejame Decirte que NO es asi...
Si te Sentiste Identificada es Totalmente Normal.
De Hecho Más del 80% de mis Alumnas se Sentía asi...
Pero no Quiero que te Des por Vencida.
Cuando Fue Que Esto Se Volvio TAN Normal Entre Las Mujeres de Más de 40?
¿Desde cuándo aceptamos que estos problemas son simplemente una parte inevitable del paso de los años?
¿Cómo es que este cambio se produjo tan rápidamente, casi sin que nos diéramos cuenta?
Intenta Imaginar Cuando:
❌ Nos empezó a doler TODO (Espalda, Cervical, Lumbar. Incluso INICIOS de Artrosis...)
❌ Nos volvimos 0 Flexibles (Literalmente que nos cueste agacharnos)
❌ Nos cuesta mucho levantarnos del suelo
❌ Nos sentimos POCO deseadas
❌ Nos vemos mayores en el espejo
❌ Nos sentimos Impotentes y Frustradas
Como si hubiésemos perdido nuestra esencia femenina.
Tiene que haber una solución mejor... No es normal que tantas mujeres tengan que pasar por esto...
Estos Son Los 3 Principales Problemas:
Los métodos actuales requieren montañas de tiempo y fuerza de voluntad que en el 2023 NINGUNA mujer tiene.
Nos intentan dando lecciones sobre como tenemos que actuar o cosas que hacer como "mujeres". Pero NADA sobre lo que verdaderamente nos beneficiaria como por ejemplo como mantenernos fit, saludables, flexibles y bellas!
Los métodos actuales de entrenamiento y los gimnasios NO tienen en cuenta la ULTIMA documentación científica de los factores que ayudan a cementar hábitos y cambios en el comportamiento humano. Solo te dicen ve al Gym y Ya... (No nos entienden)
Estas cosas SI importan.
Por que son las que te están deteniendo de que tu cuerpo este sano, joven, bello, flexible y movible. Y SIN DOLORES.
Parece que Inevitablemente, Este es Nuestro Futuro.
Parece que ser Mujer en el 2023 significa que:
❌ Nos preocupamos por perder nuestro atractivo
❌ Los tan Temidos signos del envejecimiento y la pérdida de vitalidad empiezan a aparecer y no hay NADA por hacer
❌ Los Dolores Solo Empeoran.
❌ Nos sentimos insatisfechas con nuestra imagen corporal y autoestima
❌ Nos asustamos por la pérdida de movilidad e independencia
❌ Nos sentimos solas, desconectadas y presionadas por expectativas sociales
❌ Nos angustiamos por nuestra salud mental y calidad de vida.
Como si hubiésemos perdido nuestra fuerza y confianza.
Cosas Que Seguro Nadie te Había Contado...
❌ El SIMPLE hecho de practicar flexibilidad diariamente aumenta tu oxigenación por lo tanto la salud de tu Piel. Científicamente, por mas loco que suene, la flexibilidad es un camino SEGURO hacia el anti-envejecimiento, vitalidad y belleza.
❌ Puedes ganar flexibilidad más rápidamente cuando entrenas tu sistema nervioso central con entrenamientos especializados en lugar de simplemente intentar estirar tus músculos.
❌ Perdemos el 10% de nuestra flexibilidad cada 10 años, a partir de los 30 Años. Pero esto es dependiente de varios factores y con la información que te voy a brindar no tiene por que pasarte.
❌ Las formas mas inteligentes de mantenerse saludable es usando técnicas que NO requieran fuerza de voluntad. Esta es LA clave para mantener cualquier hábito.
❌ El músculo puede estirarse hasta el 130% de su longitud en reposo, para realizar un split completo solo necesitas el 108%. (Abrirte de Piernas), Si, también sin importar tu edad puedes abrirte de piernas.
❌ El ejercicio físico es el antidepresivo mas potente y contiene 0 efectos adversos. Lo más inteligente que puedes hacer es encontrar un estilo de ejercicio que se acomode a tus hábitos y costumbres.
Ok... Muy Linda Toda la Información.. Pero... Que Puedo Hacer al Respecto? Hay Algo que me Sirva a MI? Personalmente?
No tengo tiempo.
No tengo motivación.
No tengo ganas.
No tengo Flexibilidad, Nunca tuve... Soy 0 Flexible...
Solo me queda intentar poner buena voluntad al cuerpo que me toco...
Simplemente no sirvo para esto...
Pero Espera...Quiero que me leas por 1 minuto mas...
Por Eso Pensé... Puedo Ayudar a Mujeres a Salir de Esta Situación.
Se lo que se siente, de hecho, no se como podría haber hecho para atravesar situaciones de mi vida si no fuese por el apoyo que me brindo el conocimiento de entrenamientos de Flexibilidad.
Era como que mientras mas estiraba, mejor me sentía.
Por eso, sabia que la flexibilidad PODIA ayudar a miles de mujeres en todo el mundo...
Hola, soy Belén Pouchan! Comencé mi carrera en el mundo del deporte, formándome como gimnasta rítmica y tuve el gran honor de representar a mi querido país y hasta tuve la suerte de participar en los shows de televisión y teatro más prestigiosos de Argentina.
Por eso quiero darte una buena noticia...
No Todo Es Desolación. Hay Una Solución Natural Y Efectiva Que Solo Lleva 15 Minutos por Día.
Este sistema de entrenamiento novedoso es accesible para todas, incluso para las más principiantes. Este sistema, basado en técnicas de estiramiento Inteligente, está diseñado para abordar los problemas comunes que enfrentan las mujeres (Dolor de Espalda, Cervical & Lumbar, Sobrepeso, Falta de Flexibilidad).
No importa si nunca antes has hecho ejercicio o si te consideras la persona menos flexible del mundo, este sistema puede ayudarte a mejorar tu flexibilidad, aliviar tus dolores, perder peso y aumentar tu energía.
Solo necesitas 15 minutos al día sin salir de tu casa para dedicarte a ti misma, para trabajar en tu bienestar y salud.
Esta programada específicamente para que NO REQUIERA FUERZA DE VOLUNTAD.
Los Estudios Científicos Demuestran La Efectividad de Este Novedoso Método de Entrenamiento.
Estos estudios demuestran que el estiramiento inteligente regular tiene un impacto significativo en la salud, belleza y el bienestar, mejorando la flexibilidad, reduciendo el dolor, y mejorando la función física. Este es el fundamento científico detrás de mi novedoso método de entrenamiento.
El Sistema Científicamente Programado para que Ganes Flexibilidad y Olvides tus Dolores Lo Más Rápido Humanamente Posible.
Que Te Transforma Completamente en 4 Semanas y Solo 15 Minutos por Día Sin Salir de tu Casa.
Reducción de Dolores de Espalda
Si tu espalda, caderas o columna vertebral te están causando problemas, mi programa de estiramientos puede ayudarte. Comenzando desde la base con estiramientos enfocados en las piernas, verás cómo la tensión puede aliviarse considerablemente.
Revierte el Envejecimiento Celular
El estiramiento estimula procesos internos que mejoran la utilización del colágeno, lo que a su vez mejora la calidad de la piel y renueva los tejidos musculares y esqueléticos. También ayuda a una entrega más eficiente de nutrientes a los músculos y órganos como el corazón, incluso puede aumentar tus niveles de oxígeno. Te dejo la evidencia del estudio comprobado científicamente realizado debajo.
Potencia tu Vida Amorosa
Tu pareja te deseara como el Primer Día. Dejaremos este tema contigo y contigo solo, porque estoy segura de que puedes entender por ti mismo cómo una mayor flexibilidad y bienestar puede mejorar este aspecto de tu vida.
Reducción del Dolor Muscular / Articular
El estiramiento estimula procesos internos que mejoran la utilización del colágeno, lo que a su vez mejora la calidad de la piel y renueva los tejidos musculares y esqueléticos. También ayuda a una entrega más eficiente de nutrientes a los músculos y órganos como el corazón.
Movilidad y Flexibilidad Completa - Más Flexible que Cuando tenias 20 Años!
La flexibilidad es una disciplina independiente practicada por muchos, que se centra en mejorar la capacidad de nuestros músculos para estirarse y moverse libremente, mejorando nuestra movilidad y reduciendo el riesgo de lesiones. De hecho hay estudios que relacionan directamente tu flexibilidad con tu edad!
Duerme Como una Bebé
Si no puedes dormir debido al dolor de espalda o al estrés, estirar antes de acostarte puede ayudarte a conciliar el sueño rápidamente y a dormir toda la noche sin interrupciones.
Por Eso Tomé Estos Fundamentos para Crear Mi Programa Fit & Flexible™ de 15 Minutos Por Día Sin Salir de tu Casa.
Un Programa de Clases y Hábitos Online Cuidadosamente Diseñado con los Ultimos Fundamentos Científicos.
Para que FINALMENTE Logres:
✅ Duplicar tu Flexibilidad y Movilidad
✅ Despedirte de tus Dolores
✅ Pierdas Peso y tonifiques
✅ Sientas Los Efectos Anti-Aging de Este Método
Todo esto y más en SOLO 4 Semanas.
Que van a decir tus hijos, pareja y amigas cuando vean que eres capaz de abrirte de piernas?
Apuesto a que van a estar super impresionados.
En Tan Solo 15 Minutos Por Día Desde Tu Casa.
Puse el Sistema a Prueba y Fue un Éxito...
Muchas Mujeres Estaban Cambiando Sus Vidas.
La Hoja de Ruta Para Que te Transformes en 4 Semanas
El 90% de ellas continúa practicándolos de por vida! Muchas incluso siguen con estos ejercicios mucho después de completar el Programa.
Ana Maria (53), Puebla, Mexico.
"Lo más sorprendente es cómo mis amigas y familiares han notado un cambio en mi postura y en la forma en que me muevo.
Me sentía presa en mi propio cuerpo.
Me dicen que parezco más joven y llena de energía. Pero lo más importante es cómo me siento por dentro. Me siento más segura, más fuerte y más conectada con mi cuerpo que nunca antes."
Obtén Acceso al programa de flexibilidad & movilidad mas comprensivo del mundo.
Saca una foto de tu estado actual de movilidad & flexibilidad (para compruebes la efectividad del programa).
Realiza 1 video por día (~15 Minutos) y comienza a disfrutar de tu nuevo cuerpo desde el día 1.
✅ Para TODOS los Niveles de Flexibilidad & Movilidad (Incluso si NUNCA antes ejercitaste en tu vida).
✅ Incluso si Tienes Dolores Previos.
✅ Para Mujeres de TODAS las edades (Hay Alumnas de 20 y de 85!)
Solo Necesitas:
✅ Conexión a Internet.
✅ Seguir Los Simples Pasos (~15 Minutos por Día).
Como Se Compara El Programa Fit & Flexible con Otras Opciones?
Si! Quiero Acceso a:
El Nuevo Método ONLINE Fit & Flexible™
Entiendo que tendré acceso inmediato a lo siguiente:
Método Fit & Flexible™ Online- 💵 Valorado en $849 USD
Programa de Flexibilidad & Movilidad Online. 24 Clases Pre-Grabadas Online de Video de Tan Solo ~15 Minutos.
Calendario + PDF's - 💵 Valorado en $19 USD
Incluye PDF's Descargables y Calendario para seguir la rutina. Por si necesitas acceso rápido y no puedes/quieres ver los videos.
* BONUS INCLUIDOS Cuando Compras Hoy*
BONUS GRATIS Reconecta con tu cuerpo para reducir stress fisiológico con la Meditación de "Escaneo Corporal" incluida. Valorada en 💵 $49 USD.
BONUS GRATIS Entrenamiento Bonus tipo HIIT, de alta intensidad para aquellas que quieran acelerar la quema de grasa. Valorada en 💵 $29 USD.
VALOR TOTAL $946 USD
Solo por Tiempo Limitado (Capaz Mañana no lo estén)
Método Fit & Flexible™ ONLINE.
Desafio 30 Días.
Empeza HOY.
$15USD
Un Solo & Único Pago
Tan Solo 0.5 USD por Clase
DISPONIBILIDAD LIMITADA: Tomando SOLO 50 Participantes por Mes.
Riesgo de cupos para esta mes: ALTO
Ultima Actualización del Programa: 18 Enero, 2024
$15 USD
Si bien el programa es online y lo puedes hacer en tu tiempo con tan solo un celular o computadora, doy un altísimo nivel de soporte por lo que no puedo aceptar alumnas ilimitadamente.
Y mi objetivo es ayudarte a notar una GRAN diferencia, por eso tengo que limitar el acceso.
Si NO duplicas tu Flexibilidad en 30 días. Te doy clases PERSONALES INFINITAS & GRATUITAS hasta que lo hagas. O el 100% de tu dinero.
Estoy tan segura de mi material que puedo hacer esas ofertas.
Por que los otros materiales online no pueden hacer estas garantías?
Que saben sobre su material que no quieren contarte?
O si prefieres la devolución del dinero.
Solo quiero participantes 100% satisfechas.
Quiero que pienses conmigo un segundo...
Que precio le pondrías a cambiar tu vida?
Si haces el programa y adquieres un hábito de por vida...
Cuanto valorarias eso?
Este programa te ofrece esa posibilidad...
Preguntas Frecuentes
¿Tengo 55 años, este reto es para mi?
¡Sí! El curso esta diseñado con TODAS las edades en mente. Tengas 20 o 65, Fit & Flexible™ te puede ayudar a duplicar tu flexibilidad lo mas rápido posible.
Tengo cero flexibilidad, este reto es para mi?
¡Sí! El Reto de 30 días Fit & Flexible™ es perfecto para vos. Está creado para ayudar a personas de nivel básico a DUPLICAR su flexibilidad en tan solo 30 días.
Tengo dolores/hernia , este reto es para mi?
¡Sí! El método esta diseñado con POCO impacto para que puedas empezar tu recuperación de la manera mas liviana posible.
Hay muchas alumnas con hernias de disco, problemas cervicales que han obtenido resultados increíbles.
Pero.. por mas que muchas participantes hayan tenido resultados sorprendentes, es recomendable que lo chequees con tu medico de cabecera.
¿Tengo acceso de por vida?
¡Sí! Una vez que te unas a Fit & Flexible™, tendrás acceso de por vida para que puedas hacerlo la cantidad de veces que quieras.
¿Qué tipo de soporte y asistencia se ofrece si tengo dudas o enfrento dificultades durante el curso?
¡Claro! Entiendo que puedas tener dudas o necesitar asistencia en algún momento durante el curso. Estoy comprometida con el éxito y la satisfacción de mis estudiantes, por lo que personalmente leo todos los mensajes y correos electrónicos que recibo. Puedes contactarme en cualquier momento enviando un mensaje directo a mi Instagram (@belupouchan) o enviando un correo electrónico (belen@fit-flexible.com).
Me esfuerzo por responder lo más rápido posible y ayudarte con cualquier inquietud o dificultad que puedas tener. Tu éxito y bienestar son mi prioridad.
¿Es un programa online?
¡Sí! El programa Fit & Flexible™ es totalmente online. Tendrás acceso a una plataforma con todos los videos y archivos descargables para poder finalizar el reto.
Puedo hacer el reto desde cualquier parte del mundo?
¡Sí! Podrás hacer el Reto de 30 días Fit & Flexible™ desde cualquier parte del mundo. Lo único que necesitas es un celular, wifi y el acceso para poder seguir las rutinas diarias.
¿Cómo puedo acceder a Fit & Flexible™?
Una vez que pagues el Reto de 30 días Fit & Flexible™, recibirás un email con la información de acceso a tu cuenta privada donde podrás ver todos los videos y descargar todos los archivos descargables.
Es TU Momento de Retomar las Riendas de tu Vida.
Duplica tu Flexibilidad & Movilidad, Quema Grasa y Olvida Tus Dolores, Empezando HOY!
Programa Fit & Flexible. El Entrenamiento de Flexibilidad especializado para mujeres más completo del mundo.
Para Mujeres que SI O SI, necesiten dejar de perder Flexibilidad & Movilidad, Quemar Grasa y Tener Efectos Anti-Aging del Método Fit & Flexible.
Método Fit & Flexible ONLINE.
Desafio 4 Semanas.
Empeza HOY.
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🇲🇽 . Pesos Mexicanos
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Programa de Flexibilidad & Movilidad Online. 24 Clases por video de SOLO ~15 Minutos.
Incluye PDF's Descargables y Calendario para seguir la rutina. Por si necesitas acceso rápido y no puedes/quieres ver los videos.
Videollamada Personal Personalizada en el caso que sientas que necesitas ayuda extra. Podemos hacer una clase juntas o simplemente para preguntarme lo que sea! Solo quiero verte triunfar.
Un solo pago para obtener acceso de por vida. Puedes repetir el programa tantas veces quieras.
Vas a aprender a estar EN CONTROL de tus hábitos (por ende de tu vida) con tips que NO requieren fuerza de voluntad.
Acceso GRATIS a la Comunidad Exclusiva Fit & Flexible donde puedes compartir y conocer mujeres en el camino de bienestar.
BONUS INCLUIDOS Cuando Compras Hoy:
BONUS GRATIS Reconecta con tu cuerpo para reducir stress fisiológico con la Meditación de "Escaneo Corporal" incluida.
BONUS GRATIS Entrenamiento Bonus tipo HIIT, de alta intensidad para aquellas que quieran acelerar la quema de grasa.
BONUS GRATIS Abrete de Piernas con Las Cinco Nuevas Clases de SPLITS (Apertura de Piernas). Incluidas en tus Bonus Gratuitos.
Soy la mas flexible de la familia"
DISPONIBILIDAD LIMITADA: Tomando SOLO 50 Participantes por Mes. Riesgo de cupos para esta mes: ALTO
Ultima Actualización del Programa: 2 Agosto, 2023
Si bien el programa es online y lo puedes hacer en tu tiempo con tan solo un celular o computadora, doy un altísimo nivel de soporte por lo que no puedo aceptar alumnas ilimitadamente.
Y mi objetivo es ayudarte a notar una GRAN diferencia, por eso tengo que limitar el acceso.
Si NO duplicas tu Flexibilidad en 30 días. Te doy clases PERSONALES INFINITAS & GRATUITAS hasta que lo hagas. O el 100% de tu dinero.
Estoy tan segura de mi material que puedo hacer esas ofertas.
Por que los otros materiales online no pueden hacer estas garantías?
Que saben sobre su material que no quieren contarte?
O si prefieres la devolución del dinero.
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Preguntas Frecuentes
¿Tengo cero flexibilidad, este reto es para mi?
¡Sí! El Reto de 30 días Fit & Flexible es perfecto para vos. Está creado para ayudar a personas de nivel básico a DUPLICAR su flexibilidad en tan solo 30 días.
¿Tengo 55 años, este reto es para mi?
¡Sí! El curso esta diseñado con TODAS las edades en mente. Tengas 20 o 65, Fit & Flexible te puede ayudar.
¿Tengo acceso de por vida?
¡Sí! Una vez que te unas a Fit & Flexible, tendrás acceso de por vida para que puedas hacerlo la cantidad de veces que quieras.
¿Qué tipo de soporte y asistencia se ofrece si tengo dudas o enfrento dificultades durante el curso?
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Me esfuerzo por responder lo más rápido posible y ayudarte con cualquier inquietud o dificultad que puedas tener. Tu éxito y bienestar son mi prioridad.
¿Es un programa online?
¡Sí! El programa Fit & Flexible es totalmente online. Tendrás acceso a una plataforma con todos los videos y archivos descargables para poder finalizar el reto.
Puedo hacer el reto desde cualquier parte del mundo?
¡Sí! Podrás hacer el Reto de 30 días Fit & Flexible desde cualquier parte del mundo. Lo único que necesitas es un celular, wifi y el acceso para poder seguir las rutinas diarias.
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Si por cualquier motivo (o sin ningún motivo en particular) No logras duplicar tu flexibilidad o no estás satisfecha con este programa, simplemente enviame un mensaje directo a mi Instagram (@belupouchan).
Esta garantía solo es posible en mi programa porque las tasas de éxito y satisfacción de las alumnas son muy altas.
Soy responsable y estoy aquí para ayudarte.
No tienes nada que perder.
Y todo por ganar...
Sé lo poderoso que es este método y no quiero que te lo pierdas.
Te espero en Fit & Flexible™.
Fuentes Y Referencias Cientificas:
Fuente: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29623692/
Hotta K, Behnke BJ, Arjmandi B, Ghosh P, Chen B, Brooks R, Maraj JJ, Elam ML, Maher P, Kurien D, Churchill A, Sepulveda JL, Kabolowsky MB, Christou DD, Muller-Delp JM. Daily muscle stretching enhances blood flow, endothelial function, capillarity, vascular volume and connectivity in aged skeletal muscle. J Physiol. 2018 May 15;596(10):1903-1917. doi: 10.1113/JP275459. Epub 2018 Apr 5. PMID: 29623692; PMCID: PMC5978284.
Fuente: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32669487/
Kim B, Yim J. Core Stability and Hip Exercises Improve Physical Function and Activity in Patients with Non-Specific Low Back Pain: A Randomized Controlled Trial. Tohoku J Exp Med. 2020 Jul;251(3):193-206. doi: 10.1620/tjem.251.193. PMID: 32669487.
La Próxima Puedes Ser Tu...
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